Khổ qua tuy đắng nhưng rất tốt và mát cho cơ thể, nếu nhồi thêm thịt vào trong để nấu canh thì càng bổ hơn.
Canh khổ qua nhồi thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 4-6 trái khổ qua (mướp đắng)
  • 300 gram nạc dăm
  • Vài muỗng cà-phê muối/ nước mắm, tiêu, bột ngọt/bột nêm
  • Hành lá, hành củ trắng
  • Vài tai mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • 300 gram xương
  • 1-2 miếng đậu hũ hoặc củ đậu (thành phần phụ, có thể ko cho)
Hướng dẫn cách làm:
canh-kho-qua-nhoi-thit

Canh khổ qua nhồi thịt

chuẩn bị sẵn

  • Khổ qua: Dùng dao rạch 1 đường ở giữa không bị đứt hết trái, móc hột bỏ ra rửa thật sạch để ráo.Nếu không thích ăn đắng thì trụng qua nước sôi và trụng lại nước nguội/lạnh, sau khi móc hột.
  • Xương hầm lấy nước.
  • Thịt rửa thật sạch, băm hoặc xay nhuyễn.
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) rửa, ngâm nước nóng cho nở to, sau đó rửa thật sạch lại bằng nước nguội. Băm nhuyễn.
  • Hành cắt phần xanh của hành lá khoảng 2 cm, phần trắng băm chung với hành củ.
  • Đậu hũ (hoặc củ đậu) là thành phần phụ cho nhân nếu bạn ko thích ăn đạm nhiều. rửa thật sạch và băm thật nhỏ đậu hũ/củ đậu.
  • Trộn tất cả: thịt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), hành băm, đậu hũ/củ đậu bằm với nhau. Cho muối hoặc nước mắm, chút bột nêm và chút tiêu.
  • Nhồi hỗn hợp trên vào khổ qua.

Chế biến

  • Cho khổ qua đã nhồi vào hầm trong nước hầm đã chuẩn bị sẵn.
  • Nếu hầm bằng nồi thường, để lửa nhỏ và Lưu ý hớt bọt.
  • Thăm độ chín của trái bằng tăm.
  • Nếu hầm bằng nồi áp suất, cũng nên lửa nhỏ.
  • Hầm bằng nồi áp suất sẽ cho quả khổ qua mềm và nước dùng ngọt hơn.

Trình bày

  • Nhân và trái đã chín đến mức đủ ăn, bắc xuống.
  • Múc ra tô, rắc thêm tiêu và trang trí vài lát hành ngò.
  • Đừng quên cắt trái ra thành các phần vừa ăn.

Mong bạn ngon miệng với món canh khổ qua nhồi thịt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau canh kho qua canh kho qua nhoi ca canh kho qua nhoi thit ngon kho qua nhoi thit

cach lam mang tay xao bo xôi nấu chè bi do kho tuong ngon làm kim chi cach lam banh nam chay mùa hè công thức tôm cuộn trứng gà com tam suon nuong cach làm ngó sen bánh sandwich cách làm ruốc cá rô phi từ thịt bò pháp bánh canh thit bam pho mai chân gà nướng mật ong Bánh Kem bánh muffin cà rốt vị thuốc nước ép hành tây ung thư dÃƒÆ y thit ham su su Mực ống Mẹo khác trong gia đình tài đậu xanh rau má 2 cách làm hoa vải nhỏ xinh dễ dàng món ăn hot Xoài lắc chuẩn vị ngay tại Hn cách làm mực canh cá diêu hồng rau cần ga hap rau ram banh jamtarts Vit xao chao bắp bò 2 dau hu kho nam Mẹo chọn trứng ngon bạn đã biết rim sữa Sườn cốt lết rim sữa List lẩu Thịt Bò sot vang thit rang sa thit kho trung dau hu mang tay Túi Xách phụ kiện cho phái đẹp Những món ăn lỗi lầm quê tôi mực nướng chua cay ca hap sa ngon gio heo hầm kem sữa tươi Nấm Bánh tráng nướng món ăn ngày tết Mon man muối ớt Thit vai heo Ăn gì để khỏe từ tóc đến chân cách nấu cháo canh măng khô nấu xương ôc cuon hong heo xao dua ngon đậu xanh uc vit ap chao sot man ca chep hap tuong ngon cá hâp Lẩu cá đuối không xương ngon rẻ phố cách làm sinh tố sua dau cu sen sot xôi vò gà rô ti pha nước cham Banh Cuon cach lam muc nuong cà pháo dầm mắm ớt phở phở gà Hà Nội Hà Ly Mẹo chọn rau tươi ngon các loại chế biến dưa chua chao huyet Cách làm dồi heo muối cải Chè bắp ngô bánh mì sandwich chiên trứng bắp 6 loại quả sấy có lợi cho sức khỏe Cách lựa ổi ngon giòn đầy dinh dưỡng Ếch xoài xanh ngâm chua ngọt da heo chien gion Bắp ngô Bình cà chim Yến canh chua ca sorbet quy linh cao sữa đậu nành giải độc sup bap cai tim kho thá t họa Những thực phẩm cơm gà ngũ vị hương Cơm gà nướng ngày rằm tôm sú tẩm mè chiên Món ăn kèm Cach lam banh crepe tart trứng trộn cơm với phô mai 6 loại bánh ngon miệng cho ngày mưa cach lam goi gia gỏi ngó sen món snack tom su thom ngon ngâm mắm Dưa cải ngâm mắm đường nem chay f5 túi xách Làm siro gừng phòng cảm lạnh trong tiết thịt cuộn nướng chè khoai môn cach lam banh so co la buns thịt bò xào sữa chua đồng Nhà bếp bánh quy kem hạnh nhân